หายใจลำบาก กลืนอาหารยาก อึดอัดร่างกายจุกแน่นไปหมด กระวนกระวาย เรียกรวม ๆ ได้ว่า “โรคกษัย” มีอยู่ 26 จำพวกซึ่งโรคกรดไหลย้อนก็เป็นโรคกษัยชนิดหนึ่ง ตัวอย่าง “โรคกษัยราก” มีลักษณะบังเกิดเพื่อ (เพราะ) ลม ร้องให้อาเจียนลมเปล่า และให้ลั่นในอุทรดังจ๊อกๆ ให้ตึงทั้งกายดุจบุคคลเอาเชือกรัดไว้ ให้ผู้นั้นร้องครางอยู่ทั้งวันทั้งคืนมิได้ขาด ดังจะขาดใจตาย โรคกษัย 26 จำพวกhttps://www.samunpri.com/medicine/kasai/ การแก้ไขโดยรวม 🧵 การปรับพฤติกรรม– ลดการทานของทอด ชานม เนื้อสัตว์มากๆ อาหารมื้อดึก– ลดความเครียดโดยการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันแบบไม่หนักเกินไป– ทานอาหารย่อยง่ายสักหน่อยเพื่อให้ถ่ายได้ไม่ลำบาก– ไม่ควรทานน้ำเย็นจัด หรือ น้ำแข็งมาก ๆ– ทำใจให้ผ่อนคลาย สวดมนต์ก่อนนอน– ลดความคิดถึงอดีต และ อนาคต อยู่กับปัจจุบันขณะ– นวดร่างกาย ให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายลง โดยเฉพาะกล้ามเนื้อบริเวณหลัง สมุนไพรที่แนะนำ 💚 1. ทานยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 10 นาที 1/2 ช้อนชา+น้ำเปล่า 1/3 … Continue reading โรคกษัย (ร่างกายรัดตึง)